يعتبر الشعر الكثيف والقوي عند الانسان من مظاهر جماله وسبب من أسباب الثقة بالنفس غير ان الانسان في بعض الفترات قد يتعرض لتساقط الشعر وهذا قد يشكل ازمة للمصاب بتساقط الشعر في حياته وفي هذه التدوينة سنتحدث عن اهم اسباب تساقط الشعر
وبعض طرق العلاج منه وكيفية الاعتناء بالشعر والحفاظ عليه
تساقط الشعر في بعض الاوقات يعتبر دلالة على نقص الفيتامينات الهامة في جسم الانسان و عدم وصول التغدية الضرورية للشعر الشيء الذي يترتب عليه نقصان في نمو الشعر وضعفه مما يؤدي الى تساقط الشعر وبالتالي فانه للحصول على شعر كثيف وطويل وقوي كذالك ينبغي على الانسان التركيز على طعام صحي غني بالفيتامينات والحديد
ومن اهم العناصر الغدائية التي يجب توفرها في النظام الغدائي عند الانسان الذي يعاني من تساقط الشعر هي التي تكون غنية بالفتامينات والحديد ونذكر منها المكسرات والفول واللبن بالاضافة الى ذالك الباذنجان والبنجر والفلفل الاحمر ثم العدس والفاصولياء
بالاضافة الى ذالك هناك عامل تاني قد يتسبب في تساقط الشعر هو الحالة النفسية والعاطفية حيث يؤدي الاجهاد النفسي او العقلي
بطريقة مباشرة الى تساقط الشعر لذالك على الجميع الاهتمام بالصحة النفسية وتغيير الامكان الغير مريحة والذهاب الى امكان تجعلك تشعر بالراحة النفسية والاحساس بشعور جميل بعيدا عن التوتر والاعصاب وعن الاشخاص السلبيين
وهناك عامل اخر يمكن ان يتسبب في تساقط الشعر وهو العامل الوراثي حيث يمكن ان يكون احد افراد الاسرة مصاب بالتساقط الشعر وتم وراثته عبر الجينات