تعتبر السمنة او الزيادة في الوزن من الظواهر التي انتشرت في جميع انحاء العالم وهي ظاهرة خطيرة تؤثر على صحة الانسان وفي الغالب تؤدي الى الموت نظرا لاعرضها الخطيرة كالاصابة بالسكري و امراض القلب و الضغط الدموي وغيرها من الامراض وفي هذه التدوينة سنتكلم عن دور الشاي الاخضر في تخسيس الوزن و التخلص من السمنة
يعتبر الشاي الاخضر من بين المشروبات المفيدة جدا لصحة الانسان وعلى رأسها نقصان الوزن و التخلص من السمنة و ذالك لما يحتوي على عدة مواد طبيعية مهمة سوف نذكرها في هذه التدوينة و اولى هذه المواد هي مادة الكافيين
نعم فلقد توصلت الدراسات الطبية الحديثة ان كوبا من الشاي الاخضر يحتوي على ما يعادل مابين 24 و40 ملغم من الكافيين أي مايعادل 200 ملغم من الكافيين الموجود بالقهوة و يساعد الكافيين على حرق الذهون ومن جهة اخرى على رفع مستوى اداء تمارين
الرياضية التي يؤديها الرياضي حسب خبراء التغدية
اما المادة الثانية التي يتكون منها الشاي الاخضر هي مضادات الاكسدة التي تساعد على حرق الدهون وعملية التمثيل الغدائي كما يضم الشاي الاخضر مواد تساعد الخلايا العصبية على انتاج مواد تفيد في حرق الذهون